Những đốm nám sậm màu khiến da mặt bạn mất đi vẻ hoàn mỹ và làm bạn thiếu tự tin? Đừng quá lo lắng vì vẫn có cách điều tri, phục hồi lại làn da xinh đẹp ngày nào cho chị em chúng mình. Cùng Đẹp365 tìm hiểu 17 cách trị nám tại nhà hiệu quả và cách dùng kem trị nám nhé!

Nám da là gì và Dấu hiệu của nám da

cách trị nám da hiệu quả
Nám da là bệnh lí phổ biến nhất và rất dễ phát hiện (Ảnh: Internet)

Nám da là khi melanin được sản xuất ra quá nhiều ở một số vùng da tiếp xúc liên tục với ánh mặt trời. Từ đó hình thành nên những mảng đốm màu nâu. Mảng đốm này bắt đầu tối dần đi theo thời gian và tuổi tác. Cũng cùng một cơ chế đó, nhưng nám da, tàn nhang và đồi mồi hoàn toàn khác nhau.

Cách dễ phân biệt nhất là nám da thường là mảng to hơn 2 loại còn lại và có thể xuất hiện trên mặt ở bất kỳ độ tuổi nào.

Tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng nám da

Để xác định được cách trị nám tại nhà thích hợp, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân. Trên thực tế, các nguyên nhân gây nám da rất phức tạp. T

Theo căn cứ khoa học thì tình trạng này xảy ra do sự sản xuất melanin quá mức bởi các tế bào sắc tố melanocytes. Được các tế bào keratinocytes đưa lên bề mặt da và lắng đọng trong lớp hạ bì. Từ đó da chúng ta xuất hiện các đốm màu nâu hoặc xám.

Mặc dù tình trạng này không gây ra đau đớn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề thẩm mỹ, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy tự ti. Theo các nghiên cứu khoa học, nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng nám da gồm:

1. Ánh nắng mặt trời

Đây được xem là nguyên nhân rất phổ biến nhưng cũng dễ phòng ngừa nhất. Tia cực tím từ mặt trời sẽ gây kích thích các tế bào melanocytes sản sinh sắc tố gây nám. Đồng thời, ánh nắng mặt trời còn khiến tình trạng nám trở nặng hơn, đặc biệt là vào mùa hè.

2. Thay đổi nội tiết tố

Việc thay đổi hormone ở phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Nám da ở phụ nữ mang thai thường được gọi là chloasma hoặc mặt nạ thai kì. Chính vì vậy, tình trạng nám ở phụ nữ mang thai có thể thuyên giảm sau khi sinh. Tuy nhiên, tình trạng nám do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mãn kinh ở phụ nữ thường kéo dài dai dẳng và khó điều trị hơn.

nguyên nhân bị nám da
Kích ứng da do mỹ phẩm gây nám (Ảnh: Internet)

3. Kích ứng da do mỹ phẩm

Rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa melanin. Đây là thành phần quan trọng giúp chống lại tác động nhiệt từ môi trường đến da và kháng khuẩn hiệu quả cho da. Đây cũng là sắc tố quyết định màu da của chúng ta. Tuy nhiên, bổ sung melanin không phù hợp hoặc rối loạn sản sinh thành phần này sẽ gây ra các triệu chứng của bệnh nám da.

4. Yếu tố di truyền

Những người sinh ra trong gia đình có tiền sử mắc nám da cũng có nguy cơ cao hơn so với người bình thường. Đây là tình trạng nám da nguyên phát. Việc điều trị trong trường hợp này cũng khó khăn hơn nhiều so với các nguyên nhân còn lại.

17 Cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng thiên nhiên đơn giản và an toàn nhất

Tại Việt Nam thì nám da là bệnh lý phổ biến nhất và rất dễ phát hiện. Nếu bạn đang bị nám da ở giai đoạn nhẹ, mảng nám không quá to và có màu nâu nhạt. Có thể thử ngay những cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên này nhé!

Cách 1: Trị nám tàn nhang tại nhà bằng lá tía tô

Cách trị nám bằng lá tía tô
Lá tía tố chứa nhiều vitamin hỗ trợ trị nám tại nhà hiệu quả (Ảnh: Internet)

Lá tía tô không chỉ là một loại lá ăn kèm với nhiều món ăn khác hay còn trị các bệnh về cảm, sổ mũi. Ngoài ra, chúng còn là một trong những nguyên liệu trị nám da cực hiệu quả.

Nhờ các thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa Flavones sẽ giúp kích thích tái tạo làn da mới. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa và ức hắc sắc tố melanin gây nám da mặt. Thử ngay cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả này nàng nhé!

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bằng cách ngâm lá tía tô trong muối khoảng 10 phút để loại bỏ vi khuẩn.
  • Giã hoặc xay nguyễn để lấy được nước cốt từ lá tía tô.
  • Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để nở lỗ chân lông giúp hấp thụ chất tốt hơn.
  • Thấm nước cốt lá tía tô đều lên mặt bằng bông và để khoảng 10 – 15 phút.
  • Rửa mặt bằng nước lại thật sạch.

Bạn có thể sử dụng cách này khoảng 2 – 3 lần trong tuần để thấy được sự hiệu quả nhé!

Cách 2: Trị nám sáng da tại nhà bằng nha đam

trị nám bằng nha đam
Polysaccharide nhờn dạng gel có thể làm đều sắc tố rất tốt (Ảnh: Internet)

Gel nha đam là một trong những phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay được nhiều người sử dụng. Nha đam có tác dụng làm dịu da và làm đều sắc tố rất tốt nhờ vào Polysaccharide nhờn dạng gel. Nhờ thế mà nha đam có mặt trong nhiều công thức trị nám, làm trắng da và giúp da chắc khỏe.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch, cắt nha đam thành lát. Chà nhẹ lên mặt cho lớp gel nha đam thấm đều lên da.
  • Để cho dưỡng chất thấm sâu trong khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm.
  • Nếu muốn phát huy hiệu quả hơn, có thể để gel nha đam qua đêm.

Cách 3: Trị nám da từ bên trong bằng vitamin E

Cách trị nám da mặt lâu năm với vitamin E sẽ giúp “cuộc chiến” của bạn phát huy hiệu quả tối đa. Dùng 1 viên vitamin E 400IU để bôi trực tiếp lên vùng da bị nám mỗi tối. Nếu không thuộc da dầu, bạn có thể để chúng qua đêm.

Trị nám da từ bên trong bằng vitamin E

Để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong việc trị nám tại nhà với vitamin E. Bạn hãy cung cấp cho làn da thật nhiều Vitamin E và chất chống oxy hóa mỗi ngày. Chúng sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch từ bên trong. Không những giúp đẹp da mà còn tác động tích cực lên các bộ phận khác trong cơ thể.

Cách 4: Trị nám tại nhà từ thiên nhiên bằng cà tím 

Cà tím là một loại thực phẩm với giá trị dinh dưỡng cao, hữu ích cho sức khỏe và hỗ trợ cả trong làm đẹp. Điển hình là trị nám tại nhà hiệu quả.

Cà tím được xác định có chứa thành phần hoạt chất glucid, protid, magie, kẽm, vitamin B…có khả năng giảm cholesterol nếu ăn thường xuyên.. Đặc biệt là tác dụng ổn định huyết áp bởi hợp chất nasunin. Giúp loại bỏ sắt thừa khỏi cơ thể và cải thiện các sắc tố màu cho làn da bị thâm nám, tàn nhang.

cà tím trị da bị nám

Cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên từ cà tím:

  • Cà tím đem ngâm với muối khoảng 5 phút rồi rửa sạch, để ráo nước.
  • Thái cà tím thành lát mỏng. rồi giã nát và đắp lên vùng da bị nám.
  • Đắp cà tím lên rồi chà xát theo vòng tròn để dưỡng chất thấm sâu.
  • Để như vậy thư giãn khoảng 20 phút thì bạn đem rửa mặt sạch lại với nước.

Cách 5: Trị nám da và tàn nhang tại nhà bằng đu đủ

Đu đủ có nhiều 74-80mg vitamin C cùng cách khoáng chất tự nhiên, hỗ trợ rất tốt trong việc chăm sóc da mặt bị nám. Bằng việc dùng nhựa đu đủ khiến những vết nám của bạn nhẹ nhàng được đánh bay đi nhanh chóng.

 Trị nám da và tàn nhang tại nhà bằng đu đủ

Cách trị nám tại nhà bằng đu đủ:

  • Gọt vỏ ngoài của trái đu đủ xanh. Sau đó rửa sạch và cho vào máy xay chắt lấy nước cốt.
  • Để vào tủ lạnh 15 phút trước khi mang ra sử dụng.
  • Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều nước ép đu đủ xanh vùng nào nhiều nám, tàn nhang.
  • Đắp mặt nạ khoảng 30 phút rồi vệ sinh lại.

Cách 6: Trị nám da và mờ tàn nhang tại nhà bằng nghệ

trị nám bằng nghệ
Nghệ chứa rất nhiều chất oxy hóa từ đó làm hồi sinh làn da bị nám (Ảnh: Internet)

Nghệ luôn là thần dược được sử dụng hỗ trợ trong những cách làm trắng da mặt. Vì nghệ chứa rất nhiều chất oxy hóa từ đó làm hồi sinh lại mảng da bị sạm.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 1 muỗng cafe bột nghệ và 2 muỗng cafe mật ong cho tới khi thành hỗn hợp đặc sệt.
  • Dùng cọ apply đều khắp mặt, đặc biệt là những vùng bị nám.
  • Để 20 phút cho dưỡng chất thấm dần vào da.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần/tuần. Lịch gợi ý là thứ 4 và chủ nhật mỗi tuần thật đều đặn để phát huy tối đa tác dụng nhé!

Cách 7: Trị nám và làm da đều màu tại nhà bằng trứng gà

Đối với làm đẹp, mật ong được biết đến như 1 thần dược với tác dụng cung cấp chất dưỡng ẩm cho da, thích hợp cho cả da khô và da nhạy cảm. Còn trứng gà, đặc biệt là lòng trắng trứng có 60% là nước, protein, chất béo, vitamin B, niacinamide. Chúng có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa các vết thâm, sạm, nám da và tàn nhang hiệu quả. Hai thành phần chuyên “đánh bay” nám kết hợp thì bạn cũng nên thử ít nhất một lần xem nhé.

Trị nám và làm da đều màu tại nhà bằng trứng gà
Cách trị nám từ mật ong và trứng gà (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu: Một quả trứng gà và 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

  •  Chỉ lấy lòng trắng trứng và dùng máy đánh trứng đánh cho bông lên. Cùng lúc bỏ mật ong vào từ từ rồi khuấy đều.
  • Rửa mặt sạch với nước ấm, dùng cọ bôi hỗn hợp lên mặt, sau 20-30 phút mặt nạ đã khô thì rửa sạch lại với nước lạnh.
  • Thực hiện 2 lần/tuần, kiên trì khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Bạn có thể áp dụng cùng công thức này nhưng thay lòng trắng trứng thành lòng đỏ. Lòng đỏ trứng thích hợp cho da khô, da nhạy cảm, giúp da bạn mịn màng hơn.

Cách 8: Trị nám và làm trắng da tại nhà bằng khoai tây

Cách trị nám da bằng khoai tây
Cách trị nám da bằng khoai tây (Ảnh: Internet)

Khoai tây rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, B6, kali, chất xơ… cực kỳ hiệu quả trong việc làm đẹp da và tăng cường sản sinh hàm lượng collagen tự nhiên. Đây là hoạt chất cần thiết giúp cải thiện sức sống cho da, tăng độ đàn hồi và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Có rất nhiều cách trị nám da hiệu quả bằng khoai tây. Nhưng đơn giản và nhanh chóng nhất là sử dụng nước ép khoai tây để điều trị.

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây

Cách làm:

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch sau đó đem ép lấy nước.
  • Vệ sinh da mặt thật sạch, sau đó dùng nước ép khoai tây bôi lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Chờ khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Với cách làm này, bạn có thể thực hiện từ 3-4 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả trị nám tối ưu. Ngoài ra, nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy kết hợp khoai tây với nước cốt chanh, tinh bột nghệ hoặc sữa chua. Hỗn hợp này vừa trị nám vừa giúp da đẹp lên mỗi ngày.

Cách 9: Hướng dẫn trị nám da tự nhiên bằng lá trầu không

Lá trầu không từ lâu đã được xem là một loại dược liệu có đặc tính giải độc, chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, lá trầu không có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và protein. Chúng có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin gây nám da.

Cách trị nám da bằng lá trầu không
Cách trị nám tại nhà bằng lá trầu không (Ảnh: Internet)

Cách trị nám tại nhà bằng lá trầu không với muối là một trong những phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay.

Cách trị nám tại nhà bằng lá trầu không.

  • Rửa sạch trầu không, sau đó ngâm với nước muối pha loãng.
  • Đun sôi lá trầu cùng với nước lã trong vòng khoảng 30 phút.
  • Sau khi lá trầu đã mềm, bạn vớt ra và xay nhuyễn cùng với một ít nước luộc lá. Đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn này vào lại nồi nước ban nãy, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp cô đặc lại.
  • Sau khi để nguội, có thể bôi trực tiếp lên các phần da bị nám trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Với phương pháp này, bạn có thể tiến hành 2-3 lần mỗi tuần để làm sạch da. Hãy cảm nhận hiệu quả của cách trị nám tại nhà đơn giản và tiện lợi này nhé!

Cách 10: Trị nám gò má tại nhà cấp tốc bằng sữa chua

Sữa chua được coi là một nguyên liệu rất thân thuộc trong các loại mặt nạ. Đặc biệt nên chọn loại sữa chua nguyên chất không đường, không mùi. Sữa chua chứa rất nhiều axit lactic làm trắng da và làm mờ những vùng bị sạm hiệu quả. Không những thế, sữa chua còn có thể sản sinh ra nhiều tế bào giúp da luôn chắc khỏe, bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Lưu ngay cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả nhất hiện nay này nàng nhé!

sữa chua trị nám da
Sữa chua chứa rất nhiều axit lactic giúp mờ những vùng bị sạm (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

Chẳng thân hòa lẫn lên bất kỳ một nguyên liệu nào chì cần sữa chua cũng đã đủ giúp bạn trị nám da an toàn.

  • Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng cọ tán đều sữa chua lên mặt.
  • Sữa chua có dạng lỏng, dễ bị trôi nên hãy để 5 phút cho khô lại và thoa thêm một lớp nữa. Để thêm 10 phút cho thấm vào da.
  • Rửa sạch với nước ấm.

Tốt nhất cứ cách 2 ngày bạn nên đắp một lần để làn da nhanh trắng nhất có thể nhé!

Cách 11: Trị nám da mặt và tàn nhang tại nhà bằng giấm

trị nám da bằng giấm
Giấm trắng và giấm táo đều có khả năng làm mờ sạm da (Ảnh: Internet)

Nếu bạn không ngại độ “nặng mùi” của giấm thì hãy tin Đẹp365. Đây là nguyên liệu giúp làn da bạn trắng lên nhanh chóng mà vẫn an toàn nhờ tính axit nhẹ, một trong những cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả. Cả giấm trắng và giấm táo đều có khả năng làm mờ sạm da. Tuy nhiên, từ nhiều trải nghiệm cho thấy rằng giấm táo tốt hơn.

Cách thực hiện:

  • Trước tiên, hãy pha loãng giấm với nước theo tỉ lệ 1:1.
  • Dùng bông tẩy trang thấm giấm dung dịch và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám.
  • Để khô trong 15 phút và rửa lại bằng nước.

Cách 12: Điều trị nám da tại nhà bằng dầu thầu dầu (Castor Oil)

Điều trị nám da tại nhà bằng dầu thầu dầu
Axit Omega-3 béo dồi dào có trong dầu thầu dầu giúp làm mờ đi vết sạm (Ảnh: Internet)

Dầu thầu dầu là một trong những nguyên liệu tốt nhất dùng để trị nám. Lượng axit Omega-3 béo dồi dào có trong dầu thầu dầu giúp làm mờ đi vết sạm. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn cho thấy dầu thầu dầu có khả năng trị được nám giai đoạn nặng. Vậy còn chờ gì mà không thử ngay cách trị nám da mặt lâu năm này nhé!

Cách thực hiện:

  • Trực tiếp lấy Castor thoa đều vùng da bị nám. Vừa thoa, vừa mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Nên sử dụng vào mỗi buổi tối và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa mặt lại bằng nước ấm.
  • Kết hợp với bột nghệ theo tỷ lệ 2:1 sẽ là công thức mặt nạ mờ sạm, trắng da tuyệt vời.

Cách 13: Điều trị thâm nám tại nhà bằng dầu dừa và chanh

Dầu dừa từ lâu vốn đã được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp da như dưỡng ẩm, kích thích sản sinh tế bào mới và tái tạo bề mặt da rất hiệu quả. Chúng còn rất hiệu quả trong việc ức chế sản sinh melanin-nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da.

Cách trị nám da bằng dầu dừa
Cách trị nám da bằng dầu dừa (Ảnh: Internet)

Để trị nám da hiệu quả bằng dầu dừa, bạn có thể kết hợp với đường nâu, chanh, sữa chua hoặc chuối. Thông thường, kết hợp dầu dừa với chanh là phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay, vừa đơn giản, lại vừa nhanh chóng.

Cách trị nám tại nhà bằng dầu dừa và chanh:

  • Hòa dầu dừa và chanh theo tỷ lệ 1:1, lượng vừa đủ dùng.
  • Dùng bông gòn thấm đều lên khắp mặt, lưu ý những vùng bị nám da.
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da hiệu quả.
  • Đợi khoảng 15-20 phút và rửa mặt bằng nước sạch.

Để cách trị nám tại nhà này đạt hiệu quả, bạn nên sử dụng hỗn hợp khoảng 2-3 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ. Trong quá trình điều trị cần đảm bảo chống nắng đầy đủ vì chanh có thể khiến da dễ bắt nắng hơn thông thường.

Cách 14: Trị nám da lâu năm tại nhà bằng ngải cứu từ dân gian

Các hoạt chất có trong cây ngải cứu có tác dụng tái tạo, nuôi dưỡng da khá hiệu quả. Đặc biệt những vết thương ngoài da khi dùng ngải cứu thì có độ phục hồi nhanh hơn.

ngải cứu
Ngải cứu – thảo dược trị nám (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

  • Hãy xay nhuyễn lá (tươi hoặc khô) rồi lọc lấy nước.
  • Thoa lên vùng da bị nám trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi làm sạch da mặt.

Cách 15: Cách trị nám da mặt tại nhà tự nhiên với rau diếp cá

Các hoạt chất cũng như vitamin có trong rau diếp cá có tính năng ngăn ngừa sự hoạt động của các sắc tố melamin gây nám da cũng như trẻ hóa làn da.

thảo dược trị nám
Rau diếp các được xem là một trong những nguyên liệu thiên nhiên trị nám hiệu quả (Ảnh: Internet)

Bạn có thể chọn phương pháp uống trong thoa ngoài để tăng hiệu quả điều trị nám tại nhà cùng rau diếp cá.

Cách thực hiện:

  • Hãy xay nhuyễn lá rau diếp cá rồi lọc lấy nước.
  • Thoa lên vùng da bị nám hoặc tàn nhang trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi làm sạch da mặt.

Cách 16: Trị nám gò má tại nhà cùng rau má

Trong rau má có chứa nhiều các thành phần. Là hydrocotylin cùng với các glycosid asiaticoside và Centelloside. Nó có tác dụng giúp cho các mô tái tạo nhanh chóng hồi phục sự lão hóa của da. Loại rau này còn có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất.

trị nám gò má tại nhà
Trị nám da bằng rau má (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

  • Rau má đem rửa sạch, thái nhỏ.
  • Thêm chút nước rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Hãy lọc lấy nước để uống và phần bã để đắp lên các vùng da bị nám.
  • Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

Cách 17: Trị nám mờ tàn nhang cấp tốc tại nhà bằng mật ong và chanh

Mật ong là một chất chống oxy hóa rất tốt. Trong khi Chanh là thành phần rất giàu vitamin C. Vì vậy, cách trị nám da bằng mật ong và nước cốt chanh sẽ mang lại kết quả giảm nám rõ rệt, và làm trắng da rất hiệu quả.

cách trị nám tại nhà bằng mật ong chanh

Cách thực hiện:

  • Trộn chung 2 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh với nhau.
  • Thoa dung dịch lên mặt sau khi làm sạch và lau khô và đắp trong 20 phút.
  • Khi thấy mặt nạ bắt đầu khô, rửa mặt lại với nước ấm và tiếp tục quy trình skincare khác.

6 Lưu ý khi áp dụng cách trị nám da tại nhà từ thiên nhiên

1. Đắp mặt nạ ngay sau khi vừa chế biến

Ngay sau khi vừa chế biến xong, bạn nên đắp mặt nạ trị nám tại nhà ngay lập tức, tránh để quá lâu hoặc lưu trữ dùng dần.

Trong một thời gian dài, những chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi do quá trình oxy hóa nên sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Chưa kể, việc lưu trữ các loại mặt nạ tự nhiên còn khiến một số chất của mặt nạ bị biến đổi, nhiễm khuẩn, khi sử dụng rất dễ gây nhiễm trùng, viêm nhiễm, gây ảnh hưởng nặng nề đến làn da.

2. Đừng quên bước dùng thử

Hầu hết các phương pháp trị nám tại nhà từ thiên nhiên đều sử dụng các nguyên liệu lành tính, an toàn. Tuy nhiên, nếu cơ địa không phù hợp với những chất trên mặt nạ, bạn cũng có nguy cơ bị kích ứng.

Tốt nhất bạn nên thử trước lên 1 vùng da tay trước đó khoảng 10-15 phút để xem có dị ứng hay không. Bạn chỉ nên tiếp tục đắp lên mặt nếu không có bất kỳ phản ứng bất thường nào.

3. Chỉ đắp mặt nạ vào buổi tối

Thông thường các loại mặt nạ trị nám tại nhà tự nhiên đều có tính tẩy cao làm mỏng da. Do đó nếu áp dụng vào buổi sáng khó tránh khỏi việc da tiếp xúc với ánh nắng, điều này có thể khiến da bị đen sạm. Hơn nữa, vào buổi tối làn da sẽ hấp thu các dưỡng chất một cách dễ dàng, đạt hiệu quả tốt nhất từ mặt nạ. Việc đắp mặt nạ vào buổi tối cũng giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giải tỏa mọi mệt mỏi sau một ngày.  Dưỡng da toàn thân trắng sáng, chắc chắn bạn không được bỏ quên body lotion đâu đấy!

4. Rửa mặt sạch trước lúc sử dụng

Một làn da sạch và thoáng sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ các phương pháp trị nám tại nhà từ thiên nhiên hơn. Điều này còn để các thành phần của mặt nạ sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da và từ đó phát huy tối đa hiệu quả trị nám tại nhà.

Bên cạnh đó, sau mỗi lần đắp mặt nạ bạn cũng cần vệ sinh da mặt lại bằng nước sạch nhằm cuốn trôi tất cả các chất cặn và lượng axit còn tồn đọng sâu trong lỗ chân lông.

5. Tránh lạm dụng mặt nạ tự nhiên trị nám quá đà

Dù là phương pháp nào, chỉ nên duy trì 2-3 lần một tuần, đắp quá nhiều sẽ làm da mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da. Từ đó nó gây tổn thương bởi tác động xấu của các yếu tố bên ngoài. Việc áp dụng mặt nạ tự nhiên nhiều lên da thường khiến lỗ chân lông bị to. Bởi các tinh chất có trong mặt nạ, đặc biệt là axit sẽ gây hại cho làn da của bạn.

6. LUÔN chống nắng vào ban ngày

Chắc hẳn các nàng đã biết chống nắng là bước cực kỳ quan trọng mà chị em tuyệt đối cần áp dụng trong quá trình điều trị nám tại nhà. Tia tử ngoại là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ kích thích gia tăng sắc tố melanin, khiến da bị sậm màu.

17 cách trị nám tại nhà ở trên kết hợp với những lưu ý này là giải pháp tuyệt vời cho bạn lấy lại làn da tươi trẻ của mình. Tuy nhiên, nếu không có quá nhiều thời gian chăm sóc da, hãy sử dụng thêm các sản phẩm kem dưỡng chăm sóc da. Pond’s Flawless Radiance Derma là sản phẩm mà Đẹp365 muốn “mách nhỏ” với bạn. Pond’s Flawless Radiance Derma chứa phức hợp DermPerfect 5% được Viện Nghiên Cứu Pond’s thiết kế mang lại kết quả điều trị tương đương với 3 công nghệ Laser, IPL và Gluta. Sản phẩm có chức năng:

Pond's trị nám hiệu quả

Pond’s Flawless Radiance Derma
  • Cải thiện các đốm nâu, tàn nhang, giảm thâm trên da.
  • Se khít lỗ chân lông, giúp bề mặt da mềm mịn, không sần sùi.
    Ức chế sản sinh Melanin (nguyên nhân khiến da không đều màu, sạm đen), ngăn chặn được nám mới hình thành, giúp bật sáng tông da.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, có đến 95% người dùng cảm thấy hiệu quả giảm thâm nám. Và 93% người dùng cảm nhận lỗ chân lông thu nhỏ. 84% người dùng đồng ý làn da rạng rỡ chỉ sau 8 tuần sử dụng.

Cách trị nám da tại nhà bằng thực phẩm hiệu quả từ bên trong

Các nàng cần hết sức đặc biệt lưu ý khi chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học trong quá trình trị nám tại nhà để đạt hiệu quả cao. Một số loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn tình trạng nám ngày càng lây lan. Từ đó cản trở quá trình điều trị nám da. Đâu là những loại thực phẩm mà bạn cần tránh? Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm sau để kiểm soát được tình trạng nám da, tránh việc lây lan và “bùng phát” nám. 

Thực phẩm trị nám mờ tàn nhang từ bên trong

1. Thực phẩm trị nám da mờ tàn nhang từ bên trong

  • Chanh tươi: Trong chanh có chứa dồi dào Vitamin C là khoáng chất giúp da sáng, đều màu, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da giúp bạn trị nám da ngay từ bên trong.
  • Trà xanh: Trà xanh là loại thảo mộc tốt da và cả sức khỏe. Trà xanh được ghi nhận có thể chống lại sự lão hóa, oxy hóa của làn da. Bên cạnh đó, hàm lượng chất ECCG cao có trong lá trà xanh sẽ đẩy mờ những vết nám.
  • Dưa leo: Dưỡng chất trong dưa leo có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, bên cạnh đó, các chất như caroten, viatmin C, B1, B2, sắt… sẽ giúp cho tiến trình đẩy lùi các vết nám nhanh chóng.
  • Táo đỏ kèm mộc nhĩ: Táo đỏ có tác dụng tốt cho gan và lá lách giúp giảm đáng kể tình trạng nám da. Bên cạnh đó mộc nhĩ có khả năng làm sáng da tự nhiên.
  • Cà chua: Cà chua là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa cho làn da.
Bị nám da không nên ăn gì?
Trứng gà đứng đầu danh sách chỉ nên đắp ngoài không nên ăn nếu bị nám (Ảnh: Internet)

2. Bị nám da không nên ăn gì?

  • Trứng gà: Trong thành phần trứng chứa rất nhiều protein, vitamin A, D, kẽm,…có lợi cho sức khỏe, nhưng trứng lại gây hại cho những ai đang bị nám da. Điều này khiến da không đều màu, trở nên loang lổ và làm nám ngày càng trầm trọng hơn.
  • Hải sản hoặc các loại thực phẩm mùi tanh: Tuy các loại hải sản như tôm, cua, mực… có các hàm lượng vitamin E cao. Nhưng lại bị “liệt vào danh sách đen” những thực phẩm những ai đang điều trị nám cần phải tránh. Nguyên nhân là do hải sản, đồ tanh khiến các vùng da bị nám bị ngứa, kích ứng.
  • Thịt bò và các loại thịt đỏ: Lượng đạm, protein cao có thể được tìm thấy trong các loại thịt đỏ như thịt bò, trâu, cừu,… Nhưng đối với những người đang tìm cách trị nám tại nhà hiệu quả, việc ăn những loại thịt này khiến vùng nám xơ cứng. Thậm chí, còn tăng sinh vết nám mới.
  • Các loại thực phẩm cay nóng, có cồn: Hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, sinh nhiệt như ớt, mì tôm,…có thể làm cơ thể nổi mẩn và giảm chức năng hoạt động của gan. Từ đó, hạn chế quá trình trao đổi chất, khiến các vết nám có màu sẫm hơn.

Chúc bạn đẹp lên từng ngày cùng Đẹp365 và nám không còn là vấn đề nữa với các cách trị nám tại nhà cực kì đơn giản mà hiệu quả bên trên nhé!

  1. Cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc trị nám da mặt?

    – Phải có sự thăm khám của bác sĩ trước khi sử dụng
    -Phải kiên trì sử dụng trong một khoảng thời gian để thấy kết quả
    – Bổ sung đủ chất và có chế độ dinh dưỡng da hợp lý
    – Tập thể dục thể thao mỗi ngày.
    – Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.

  2. Có nên thực hiện theo cách trộn kem trị nám tại nhà?

    Kem trị nám muốn đạt được hiệu quả phải chứa các thành phần đặc trị với lừu lượng được tính toán. Nếu tự trộn ở nhà với công thức trôi nổi trên mạng không nhưng không hết nám, mà còn khiến da trở nên yếu và dễ kích ứng hơn. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là hãy sử dụng loại kem uy tín để đảm bảo an toàn cho làn da bạn nhé.

  3. Cách trị nám tại nhà từ thiên mấy lần 1 tuần?

    Để đạt được hiệu quả trị nám, chị em không nên lạm dụng vì sẽ dễ làm da quá tải hoặc bí da. Thay vào đó, nên sử dụng 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả làm mờ nám, tàn nhang tốt nhất nhé.