1 lượt xem

3 Tác hại của vitamin B1 bạn gái cần biết ngay và luôn | Thiennhan

vitamin B1

Các tín đồ làm đẹp luôn hiểu rõ tác dụng của vitamin B1 đối với tóc và da, nhưng bạn có biết mặt trái của loại vitamin này? Giờ vitamin B1Nó được chào mời như một bí quyết dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả. Nhưng thực tế không như bạn nghĩ, thậm chí nếu không cẩn thận, bạn có nguy cơ đối mặt với tác hại nghiêm trọng của loại sinh tố này đấy!

1 / Vitamin B1 là gì?

vitamin B1

Vitamin B1 còn được gọi là thiamine. Đây là vitamin B được phát hiện đầu tiên, một dẫn xuất thiazole và pyrimidine chứa lưu huỳnh có thể hòa tan trong nước.

Vitamin B1 hoạt động như một coenzyme được cơ thể sử dụng để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ các chức năng của hệ tim mạch và thần kinh, đồng thời tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng khác của cơ thể.

Vitamin B1 có thể dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm như gạo, đậu, thịt lợn, các loại ngũ cốc… Ngoài ra, nhiều nhà sản xuất cung cấp các sản phẩm vitamin B1 tổng hợp cho người có nhu cầu dinh dưỡng. Uống vitamin này với một lượng lớn hoặc ăn một chế độ ăn uống không cân bằng.

2 / Vitamin B1 có tác dụng gì?

1 # Đảm bảo quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ

vitamin B1

Vitamin B1 cần thiết trong quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất ATP, phân tử mang năng lượng đến các tế bào. Nhờ đó, cơ thể được tích lũy đủ năng lượng cho các hoạt động sống và xóa tan cảm giác mệt mỏi, buồn chán.

Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp quá trình trao đổi chất tạo ra glucose, nguồn năng lượng cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vitamin B1 cũng tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa di truyền.

2 # Ngăn ngừa tổn thương thần kinh

vitamin B1

Thiếu vitamin B1 có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến rối loạn thần kinh như: học hành sa sút, mệt mỏi triền miên, uể oải, suy giảm trí nhớ … Bổ sung đầy đủ loại vitamin này không chỉ giúp ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh mà còn kích thích cơ thể tổng hợp các bao myelin, đảm bảo hoạt động thần kinh hiệu quả.

3 # Giúp duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh

vitamin B1

Các cơ dọc của đường tiêu hóa là phần lớn của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin B1 tham gia hỗ trợ và bảo vệ các cơ quan này giúp cơ thể chống lại bệnh tật và vi khuẩn từ môi trường. Ngoài ra, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp cơ thể hấp thụ thiamine hiệu quả hơn.

4 # Cải thiện sức khỏe tim mạch

vitamin B1

Vitamin B1 là một trong những thành phần cần thiết để cơ thể sản xuất acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp kết nối hệ thần kinh với các cơ, đặc biệt là cơ tim. Nhờ đó, vitamin B1 hỗ trợ chức năng tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ suy tim và các bệnh tim mạch khác.

5 # Cải thiện thị lực của bạn

vitamin B1

Nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ vitamin B1 sẽ dễ gây ra bệnh đục thủy tinh thể, dẫn đến suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Đảm bảo bổ sung đủ lượng vitamin B1 có thể giúp bạn tránh được những nguy cơ này và giúp mắt sáng, tinh anh.

6 # Làm chắc tóc

vitamin B1

Ngoài những tác dụng quan trọng đối với sức khỏe, vitamin B1 còn có thể dùng để phục hồi tóc. Nó là một trong những thành phần nuôi dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt từ bên trong. Các vấn đề về tóc như rụng tóc, tóc khô, hư tổn hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu bạn biết cách kết hợp loại vitamin này với các dưỡng chất phù hợp khác.

7 # Dưỡng da, trị mụn

vitamin B1

Da có đốm đen, rối loạn sắc tố hoặc mụn trứng cá có thể được điều trị bằng vitamin B1. Các loại kem dưỡng da mặt có chứa loại vitamin này mang đến nhiều tác dụng khác nhau, giúp da luôn khỏe mạnh, trắng sáng và làm mờ vết thâm hiệu quả.

3 / Cần biết 3 tác hại của việc làm đẹp bằng vitamin B1

1 # Da bị tổn thương, nổi mề đay, mẩn ngứa khi dùng vitamin B1

tác hại của vitamin B1

Mặc dù đây là một trong những cách chống lão hóa da Trong một số trường hợp, nhiều chị em nhận thấy vitamin b1 gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như ngứa khắp người, nổi mề đay. Nguyên nhân là do thể trạng của người dùng không phù hợp với thành phần vitamin B1.

2 # Làm đẹp bằng vitamin B1 có thể gây kích ứng da

tác hại của vitamin B1

Một tác hại của vitamin B1 mà bạn gái nào cũng cần biết đó là vitamin B1 có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. dị ứng da thay vì tác dụng làm trắng da, để làn da trở nên mịn màng như mong muốn, đặc biệt với những bạn gái có làn da nhạy cảm.

3 # Vitamin B1 có nguy cơ gây huyết áp thấp, khó thở

tác hại của vitamin B1

Nếu dư thừa hàm lượng này, cơ thể sẽ gặp phải những vấn đề như: huyết áp thấp, nhức đầu, mệt mỏi, chóng mặt, đánh trống ngực và thậm chí là khó thở.

Vì vậy, dù nhu cầu làm trắng nhà tắm, làm đẹp hay nhanh dài tóc thì bạn cũng không nên quá lạm dụng nguồn nguyên liệu này. Xin vui lòng!

4/ Cẩn thận khi làm đẹp bằng vitamin B1

tác hại của vitamin B1

Vitamin b1 phải được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, chuyên gia và liều lượng phù hợp với cơ địa từng bệnh nhân tuổi và tình trạng thể chất. Trước làm đẹp với vitamin B1 Bạn phải hết sức lưu ý kẻo nhận “trái đắng” cho làn da và sức khỏe.

Với những thông tin về tác hại của vitamin B1 mà Đẹp 365 mang đến đây mong các bạn khi tự làm đẹp nên tìm hiểu kỹ về thành phần và sử dụng bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào. Tốt nhất bạn nên tìm những cách làm đẹp da an toàn, không nên “liều mình” sử dụng những sản phẩm không tồn tại nhãn hiệu hoặc xuất xứ rõ ràng.