15 lượt xem

Cách ăn buffet thông minh nhất, không “lỗ” và không gây phản cảm | Thiennhan


1. Tiệc buffet là gì?

Để hiểu cách ăn buffet đúng cách, bạn cần hiểu tiệc buffet là gì. Buffet cũng có nghĩa là tiệc đứng, gói bữa ăn và gói thanh toán. Tức là nhà hàng chỉ tính tiền theo số lượng người ăn, không phân biệt bạn ăn gì và ăn ít hay nhiều. Một bữa tiệc buffet thường có hàng chục, thậm chí hàng trăm món ăn khác nhau. Sau khi thanh toán, tất cả những gì bạn phải làm là ăn thỏa thích mà không cần lo lắng bất cứ điều gì.

Tiệc tự chọn
Tiệc tự chọn là một bữa tiệc liên tục với các bữa ăn theo hình thức ăn uống phức hợp và thanh toán trọn gói. Ảnh: Internet

2. Cách ăn buffet thông minh nhất, nhận nhiều mà không sợ mất

2.1. Xem thực đơn tự chọn

Khi bước vào khu vực tự chọn, bước đầu tiên là đi bộ xung quanh và xem thực đơn có gì. Xem có thứ gì đó mới hoặc thứ gì đó bạn thích hay không và ghi nhớ nó ở đâu để bạn không phải mất nhiều thời gian để chọn nó. Quá trình theo dõi này sẽ giúp bạn không bỏ lỡ những món ăn ngon. Đồng thời được thưởng thức nhiều món ăn ngon mới.

Theo dõi các món ăn có trong tiệc
Trước khi chọn món, bạn nên xem xung quanh có những món nào. Ảnh: Internet

2.2. Nguyên tắc chọn món ăn tự chọn sao cho chuẩn nhất

Nếu cách ăn uống truyền thống thường theo một quy chuẩn từ món khai vị, món chính đến súp, lẩu và tráng miệng thì buffet hoàn toàn sai lầm.

  • Bạn cần chọn những món ăn ít dầu mỡ nhưng chất lượng cao. Hay chính xác hơn là những món đắt tiền như hàu, cá hồi, càng cua,… Những món này bạn có thể ăn được mà không gây cảm giác no ngang. Nó cũng tốt cho sức khỏe.
Ăn buffet đúng cách là ưu tiên những món cao cấp và đắt tiền.
Ưu tiên những món ăn đắt tiền và tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet
  • Tiếp theo, chọn salad hoặc rau xanh. Món nộm rau răm thường có vị chua chua, cay cay kích thích khẩu vị và ăn không ngán. Còn các loại rau xanh mang đến hương vị sảng khoái, ăn kèm với đồ nướng sẽ giúp tăng thêm vị ngon. Do đó, hãy chọn càng nhiều loại rau và nấm càng tốt.
  • Sau đó chọn các món nướng, luộc hoặc hấp, rồi đến các món chiên (cơm, mì, …). Và cuối cùng là trái cây hoặc món tráng miệng. Gọi món như vậy sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn, ngon hơn. Đồng thời không gây cảm giác khó chịu cho dạ dày.

2.3. Những điều cần hạn chế khi ăn buffet

  • Một trong những cách ăn buffet thông minh nhất là không nên ăn nhiều đồ. Bạn chỉ nên dùng một ít trong mỗi bữa ăn. Bởi nếu có quá nhiều thức ăn trên đĩa sẽ không khiến bạn đói mà ngược lại, bạn sẽ nhanh chán.
  • Các món như cơm rang, mì xào, thịt kho trứng, ngô chiên,… no nhanh và có thể thưởng thức bất cứ lúc nào nên nếu đi ăn buffet thì hạn chế chọn những món bình dân như vậy. Thay vào đó, hãy ưu tiên các món ăn mới và địa điểm ăn uống sạch sẽ và lành mạnh.
  • Hạn chế chọn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, các món chiên, rán,… và đồ ăn nhiều tinh bột vì chúng khó tiêu hóa và khiến bạn nhanh no.
Khi ăn buffet, hạn chế đồ chiên rán
Hạn chế ăn đồ chiên rán, vì chúng làm bạn no nhanh và khó tiêu hóa. Ảnh: Internet
  • Tránh nước ngọt hoặc đồ uống có ga vì chúng làm bạn no nhanh hơn. Thay vào đó, uống nước lọc sẽ tốt và ngon hơn. Nếu bạn muốn uống nước có ga, hãy uống sau bữa tiệc buffet.
  • Đừng ăn quá nhanh. Điều này khiến bạn cảm thấy bụng đầy lên nhanh chóng và không thể nhồi được. Ăn chậm, nhai kỹ và trò chuyện cùng bạn bè để cảm nhận trọn vẹn hương vị của bữa ăn.
  • Nếu bạn cảm thấy no, bạn không nên tiếp tục ăn. Điều này sẽ khiến bạn khó chịu và tăng gánh nặng cho dạ dày. Đặc biệt với những người đã từng mắc các bệnh về dạ dày thì càng phải quan tâm đến vấn đề này.
  • Ngoài ra, nên hạn chế mặc quần áo sáng màu khi đi dự tiệc buffet. Thay vào đó, hãy mặc quần áo rộng rãi, tối màu để thoải mái hơn.

3. Văn hóa ăn buffet đúng cách

Tiệc buffet giống như một bữa tiệc miễn phí. Nếu thực khách không tuân theo các quy tắc chung, rất dễ gây ra tình trạng chen lấn, tranh giành thức ăn. Vì vậy, cần hiểu rõ về “văn hóa buffet”.

3.1. Cách lấy đồ ăn khi tham gia tiệc buffet

  • Có thể nói, xếp hàng là nét văn hóa cao nhất và quan trọng nhất khi tham gia tiệc buffet. Nếu có nhiều người để lựa chọn, bạn nên đợi đến lượt mình hoặc ưu tiên các món khác. Nhà hàng sẽ luôn đổ đầy thức ăn vào khay nếu hết nên bạn không phải lo lắng quá.
  • Khi ăn nên ăn một lượng nhỏ và để dành cho người. Tránh để thức ăn rơi vãi khắp nơi. Xử lý thức ăn cẩn thận và di chuyển chậm rãi để tránh va vào người khác.
Ăn đủ chất để tránh lãng phí
Hãy đứng xếp hàng và chỉ lấy thức ăn vừa đủ để tránh lãng phí. Ảnh: Internet

3.2. Chú ý đến lượng thức ăn bạn tiêu thụ khi tham gia tiệc buffet

  • Đừng lấy quá nhiều thức ăn và đừng lãng phí vì nó không hợp với khẩu vị của bạn. Hãy đủ để thưởng thức chúng một cách ngon lành.
  • Ngoài ra, hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn trước khi ăn buffet. Nếu bạn bị dị ứng với một số loại hải sản hoặc thịt đỏ, không nên ăn. Nếu chẳng may ăn phải mà cơ thể có dấu hiệu dị ứng, hãy báo ngay cho quản lý nhà hàng để được giúp đỡ kịp thời.

Mặc dù không có quy tắc chính xác cho việc ăn uống tự chọn thích hợp, nhưng phép lịch sự và trật tự thông thường trong các buổi tụ tập công cộng và thói quen ăn uống tốt sẽ giúp bạn có được những gì bạn muốn. trông có vẻ tốt hơn Mong rằng với những hướng dẫn cách ăn buffet cơ bản mà webnauan.vn chia sẻ trên đây, bữa tiệc buffet của bạn sẽ càng trở nên tuyệt vời hơn.

My Le