8 lượt xem

Cách chữa cận thị bằng cà chua có hiệu quả như chúng ta vẫn nghĩ? | Thiennhan


1. Cận thị là gì và cách điều trị như thế nào?

Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp của mắt gây suy giảm thị lực. Biểu hiện rõ nhất của người bị cận là khi quan sát chỉ nhìn rõ những vật ở gần, càng xa vật càng mờ. Nguyên nhân dẫn đến cận thị chủ yếu là do thường xuyên sử dụng máy tính, xem tivi, điện thoại trong thời gian dài,… không cho mắt nghỉ ngơi. Ngoài ra, học nhiều giờ ở nơi thiếu ánh sáng, di truyền cũng là một yếu tố khiến trẻ phát triển thành cận thị.

Hiệu quả của cà chua trong việc điều trị cận thị vẫn chưa được xác nhận.

Có nhiều cách khắc phục cận thị đơn giản như đeo kính, phẫu thuật khúc xạ, bấm huyệt chữa cận thị,… Phương pháp chữa cận thị bằng cà chua là một trong những cách chữa cận thị dân gian được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của phương pháp này không như chúng ta nghĩ.

2. Cách chữa cận thị bằng cà chua có thực sự hiệu quả?

Cà chua có nhiều chất dinh dưỡng cũng như vitamin tốt cho mắt. Theo các bác sĩ chuyên khoa, ăn nhiều cà chua chỉ giúp bổ mắt, hạn chế sự gia tăng của độ cận chứ không có tác dụng chữa khỏi cận thị như nhiều người “rỉ tai nhau”. Cho trẻ đeo kính đúng độ, cho mắt nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc sẽ giúp độ cận thị của bé ổn định mà không làm tăng thêm. Chế độ dinh dưỡng chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị bệnh chứ không có tác dụng chữa bệnh.

  • Chất dinh dưỡng trong cà chua

Cà chua là thực phẩm tốt cho mắt, giàu chất xơ và vitamin như: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, axit folic, clo và khoáng chất. Các chất như: canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm, đồng, mangan, selen.

cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho thị lực. Ảnh internet
  • Lợi ích của cà chua đối với mắt

Vitamin A: Lượng vitamin A dồi dào trong cà chua giúp các tế bào mắt luôn khỏe mạnh. Nhờ đó, mắt có thể cảm nhận hình ảnh ngay cả trong điều kiện thiếu sáng. Thiếu vitamin A có thể gây khô mắt và quáng gà ở trẻ em.

Vitamin C: 100 g cà chua chứa khoảng 13,7 mg vitamin C. Loại vitamin này giúp bảo vệ các tế bào thần kinh của võng mạc và giữ cho mắt hoạt động bình thường.

Vitamin E và Kẽm: Đây là những chất chống oxy hóa giúp nhãn cầu khỏe mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy vitamin E giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Kẽm giúp tăng khả năng tập trung của võng mạc.

Chất xơ, carotenoid, lycopene: Đây là những chất bảo vệ võng mạc khỏi các yếu tố có hại – như khói bụi, tia UV từ ánh sáng mặt trời.

3. Cách chế biến cà chua tốt cho mắt trẻ em

Các mẹ nên chọn những quả cà chua chín, đỏ để có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Có nhiều cách chế biến món cà chua cho bé ăn dặm như luộc, sống, xay nhuyễn… tùy theo sở thích của trẻ và khẩu vị mà mẹ nêm nếm cho vừa miệng.

cà chua trộn rau
Có thể cho trẻ ăn cà chua sống để nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Ảnh internet

Một số món ngon từ cà chua mà mẹ có thể gọi như: salad, súp me chua, cà chua với thịt, sinh tố cà chua, nước ép cà chua… Bạn có thể thêm một chút dầu trong quá trình chế biến để món ăn mềm và ngon hơn.

Cẩn thận khi sử dụng cà chua

  • Bỏ hạt cà chua khi ăn. Trẻ em ăn nhiều hạt cà chua có thể gây táo bón, và hạt cà chua bị ô nhiễm có thể gây viêm ruột thừa.
  • Không nên cho trẻ ăn quá nhiều cà chua và không nên ăn cà chua khi đói vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của trẻ.
hạt cà chua
Không nên cho trẻ ăn cà chua có hạt. Ảnh internet

Mặc dù phương pháp chữa cận thị bằng cà chua vẫn được người dân ưa chuộng nhưng các bác sĩ nhãn khoa đã khẳng định đây là quan niệm chữa cận thị sai lầm. Chúng tôi không phủ nhận lợi ích của cà chua đối với việc cải thiện thị lực, nhưng khi điều trị y tế, cần có một cách tiếp cận công bằng hơn. Mong rằng với bài viết này, các bậc phụ huynh sẽ có thêm những thông tin khoa học để lựa chọn cho con mình phương pháp khắc phục cận thị phù hợp.

Tổng hợp Nguyễn Bình