34 lượt xem

Cách làm salad cà chua dưa chuột tươi mát giúp giảm cân | Thiennhan

Giòn, ngọt và thanh mát cùng với cà chua và dưa chuột là bạn đã có một món ăn vừa ngon lại vừa giúp giảm cân. Hãy cùng PasGo học cách làm salad cà chua và dưa chuột này nhé!


Cách làm Salad cà chua dưa chuột 1

Nhiều khi bạn tự hỏi, ăn gì để vừa giảm cân vừa có làn da đẹp mịn màng tự nhiên hay để ngăn ngừa lão hóa mà lại ngon miệng. Salad cà chua và dưa chuột là một mẹo cực hay trong thực đơn cho những chị em đang có kế hoạch ăn kiêng, salad là món ăn giảm cân rất thông minh và khoa học.

Nguyên liệu cho món ăn này:

+ Dưa chuột: 300 gram

+ Cà chua: 1 quả

+ Xà lách xoăn: 6 lá

+ Rau mùi: 1 mớ

+ Ớt sừng đỏ: 1 quả

+ Gia vị nên dùng: dấm, đường, dầu oliu, muối

Cách làm Salad cà chua dưa chuột:

Bước 1:

Bỏ hạt ớt và thái nhỏ

Bạn rửa sạch dưa chuột và cà chua, để ráo.

Cách làm Salad cà chua dưa chuột 2

Gọt vỏ và cắt lát mỏng dưa chuột.

Cách làm Salad cà chua và dưa chuột 3

Cắt đôi quả cà chua và cắt thành từng lát mỏng.

Bước 2:

Cách làm Salad cà chua dưa chuột 4

Rau xà lách, ngò gai rửa sạch với nước rồi ngâm với nước muối pha loãng, sau 15 phút vớt ra rổ để ráo.

Bước 3:

Bạn tiến hành làm nước trộn gỏi như sau: cho ½ thìa muối + 1 quả ớt giã nhỏ + 6 thìa dấm + 1 thìa dầu oliu vào bát, trộn đều.

Bước 4:

Trộn cà chua + dưa chuột để làm nước trộn salad, khuấy đều hỗn hợp này vào các nguyên liệu làm nhân.

Bước 5:

Cách làm Salad cà chua dưa chuột 5

Sau khi trộn xong, bạn lấy một chiếc đĩa tròn lớn, xếp rau xà lách xoăn vào đĩa rồi xếp dưa chuột xung quanh (như xếp ngói), cuối cùng là xếp cà chua lên trên. Rắc ít lá ngò gai lên trên.

Đĩa salad cà chua và dưa chuột đã sẵn sàng. Sau một thời gian, bạn đã có món salad thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe và cơ thể. Hy vọng bạn sẽ thích món Salad cà chua dưa chuột này!

Bộ sưu tập sương mù

Bài tương tự:

Danvy

04/05/2017