9 lượt xem

Cách trị nám nắng và sạm da đơn giản mà dứt điểm tại nhà | Thiennhan

Cách chữa cháy nắng hiệu quả
Cách trị cháy nắng và giúp tái tạo da hiệu quả nhất cho chị em phụ nữ. Ảnh: Internet

1. Nguyên nhân chính khiến da bị cháy nắng

Để trị nám da đúng cách chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao da lại bị tình trạng này. Một trong những nguyên nhân chính gây nám da ở phụ nữ là ánh nắng mặt trời. Tia UV từ ánh nắng mặt trời rất có hại cho da. Nếu da tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể gây ung thư da và nám, tàn nhang. Các loại tia UV có hại nhất là tia UVA và UVB.

  • tia UVA: Khi tiếp xúc trực tiếp với da, chúng sẽ xâm nhập và tấn công vào lớp hạ bì khiến da bị tổn thương. Về lâu dài, da sẽ rất dễ mắc các vấn đề như ung thư da, viêm da,… Thậm chí có thể làm giảm hoặc mất khả năng miễn dịch của cơ thể. Loại tia UVA này rất có hại và có thể xuyên qua quần áo mỏng và cửa kính ô tô. Vì vậy, bạn phải cẩn thận.
  • tia UVB: Loại tia UVB này yếu hơn tia UVA. Hầu hết thời gian, chúng bị tầng ôzôn ngăn không cho tiếp cận mặt đất. Tuy nhiên, trước sự phát triển nhanh chóng của xã hội ngày nay, các vấn đề về ô nhiễm và sự nóng lên toàn cầu đã làm thủng tầng ozon. Kết quả là tia UVB đã xuyên qua tầng ozon và đến trái đất nơi chúng ta sinh sống. Khi tiếp xúc trực tiếp với da, chúng ảnh hưởng đến lớp biểu bì. Điều này khiến da bị cháy nắng và đen sạm hơn.
Nguyên nhân chính gây cháy nắng
Nguyên nhân chính gây nám da là do tia UV. Ảnh: Internet

2. Người dễ bị cháy nắng

  • Những người thường xuyên phải làm việc ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài rất dễ bị cháy nắng.
  • Những người sống ở vùng khí hậu nhiệt đới, cận xích đạo. Vì nơi đây nhận được rất nhiều ánh nắng từ mặt trời.
  • Hoặc cũng có thể là nhân viên văn phòng, công nhân, giáo viên, v.v.
  • Ngoài ra, tất cả chúng ta đều có thể bị cháy nắng. Nếu bạn đi ra ngoài, làn da của bạn không được bảo vệ tốt ngay cả vào những ngày trời không có nắng.

3. Cách trị cháy nắng để da phục hồi hiệu quả và không tái phát

3.1. Kem chống nắng là một điều trị rất quan trọng cho cháy nắng

Điều đầu tiên và quan trọng nhất để điều trị hoặc ngăn ngừa nám là sử dụng kem chống nắng. Tia UV có khả năng xuyên qua quần áo mỏng và cửa kính ô tô. Vì vậy, việc mặc áo vest và đeo khẩu trang khi ra ngoài là chưa đủ. Bạn phải có một chiếc mũ dày có vành rộng để che mặt và cổ. Khăn quàng cổ, áo khoác chống nắng, váy chống nắng và tất chân, găng tay.

Ngoài chống nắng cho mặt, chống nắng toàn thân sẽ giúp ngăn ngừa ung thư da và các tình trạng da đen sạm. Mặt trời chiếu sáng tốt vào buổi sáng sớm, vì vậy bạn không cần phải che chắn nhiều. Hãy cẩn thận sau 7:30 mặc dù. Thời gian đặc biệt nóng là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Che chắn cẩn thận không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời như say nắng, đau đầu,…

Cẩn thận khi ra nắng
Cách quan trọng nhất để điều trị cháy nắng là bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời khi ra ngoài. Ảnh: Internet

3.2. Sử dụng kem chống nắng

Nếu bạn đã bị nám, ánh sáng mặt trời sẽ làm cho nó tồi tệ hơn. Nhưng không phải ai ra đường cũng được bảo vệ kỹ lưỡng từ trên xuống dưới. Hay những chiếc khẩu trang mỏng không thể che phủ tối ưu cho khuôn mặt. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng vật lý được xem là giải pháp chống nắng hiệu quả cũng như trị cháy nắng hiệu quả hơn.

Kem chống nắng sẽ tạo thành một lớp màng chắn, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nó còn giúp dưỡng ẩm và bù nước cho da mà không làm da bị khô. Nó được coi là một phương pháp điều trị cháy nắng và là cách hiệu quả để ngăn ngừa sự hình thành của nám.

thoa kem chống nắng
Kem chống nắng bảo vệ da tối ưu. Ảnh: Internet

3.3. Cách điều trị cháy nắng bằng chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách trị sạm da từ sâu bên trong hiệu quả. Bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho da như rau củ, trái cây sẽ giúp xóa nám nhanh hơn. Các loại rau củ quả thường chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin A, vitamin C, vitamin E, beta carotene,… Giúp nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong. Tác động đến các tế bào da, giúp loại bỏ các vết nám, vết thâm.

Ngoài việc ăn nhiều rau xanh và trái cây thì uống đủ nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc cũng rất cần thiết. Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ, minh mẫn hơn. Từ đó, làn da cũng khỏe mạnh hơn, hỗ trợ tối ưu quá trình điều trị nám da.

dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách trị sạm da từ sâu bên trong hiệu quả. Ảnh: Internet

3.4. Sử dụng các sản phẩm chống nắng đặc biệt

Một cách trị nám da hiệu quả khác được nhiều chị em ưa chuộng là sử dụng viên uống trị nám da. Các sản phẩm này đều được bào chế từ tinh chất thảo dược tự nhiên rất quý hiếm. Gần đây, một số loại viên uống trị nám được sử dụng phổ biến như viên uống trắng da Hanvely, viên uống trị nám Sắc Ngọc Khang, viên uống trị nám Sakura,… Ở phương pháp này, bạn có thể sử dụng kết hợp. Kết hợp với các phương pháp trên sẽ mang lại hiệu quả rất cao. Tin rằng bạn sẽ cảm nhận được kết quả sau một thời gian sử dụng nhất định.

Ngoài ra, phương pháp trị nám bằng phương pháp đặc trị còn giúp điều trị các vấn đề về da khác như: trị thâm nám, xóa mờ vết thâm,… Một số sản phẩm trị nám đang được ưa chuộng nhất hiện nay như: Tinh chất nhau thai cừu Rebirth. , Transin Whitening Essence, Dongsung Rance Cream,…

cách trị cháy nắng bằng sản phẩm trị nám
Các phương pháp trị nám được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ảnh: Internet

4. Những điều cần lưu ý khi trị nám

  • Trị nám cũng cần có quá trình và thời gian. Bạn không nên vội vàng mà hãy kiên nhẫn. Trước khi điều trị cần phục hồi và tái tạo da để da khỏe mạnh hơn. Với làn da khỏe mạnh, nám cũng sẽ dễ dàng điều trị hơn.
  • Đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da sẽ dần yếu đi. Thời điểm này rất dễ bắt nắng và gây nám da nếu không được chăm sóc cẩn thận. Ngoài ra, nếu bỏng nắng do ánh nắng mặt trời thì rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Vì vậy, hãy cẩn thận và kết hợp với nhiều phương pháp điều trị nám để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Nám da xuất hiện ở thượng bì sẽ dễ điều trị hơn nám da xuất hiện ở trung bì và hạ bì.
  • Trị nám da cần sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau. Đặc biệt bổ sung những thực phẩm có lợi cho việc trị nám, uống đủ nước mỗi ngày.

Cách trị nám không khó lắm phải không các bạn? Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được điều này. Cần có thời gian để chữa lành hoàn toàn vết nám. Hãy áp dụng kết hợp tất cả các phương pháp đã được giới thiệu trước đó trong bài viết, tin rằng quá trình điều trị nám của bạn sẽ nhanh chóng mang lại kết quả. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ sớm thoát khỏi vết cháy nắng của mình.

Diễm Diễm