22 lượt xem

Đọc sách và những lợi ích của việc đọc sách mang lại? | Thiennhan

Trong thời đại công nghệ ngày nay, mọi người sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian rảnh thay vì đọc sách, tất nhiên điều đó còn tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người.

Nhưng giữa việc lướt điện thoại và đọc sách, rõ ràng việc đọc sách mang lại nhiều lợi ích và nhiều điều tích cực hơn cho con người.

Vậy lợi ích là gì? Mời các bạn xem phần tóm tắt của bài viết Lợi ích của việc đọc Dưới đây là cuốn sách.

1. Kích thích não hoạt động và tập thể dục

Đọc sách là một thói quen thú vị của nhiều người, nhưng nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Nếu bạn đọc sách bằng cách tập trung vào từ ngữ và cốt truyện, nó sẽ kích thích hoạt động của não và các cơ quan nhận thức của bạn. Nó giúp cải thiện sự tập trung trong khi đọc.

Ngoài ra, đọc sách thường xuyên không chỉ giúp tư duy mà còn cải thiện tốt chức năng não bộ, bạn vừa tiếp thu kiến ​​thức từ sách, vừa giúp não bộ hoạt động hiệu quả để quá trình hấp thụ nhanh hơn.

Xem bây giờ: Cuốn sách Bí Quyết Luyện Đọc: Phương Pháp Đọc Hiệu Quả + Luyện Đọc Nhanh

2. Mở rộng vốn từ vựng và kiến ​​thức

Trong quá trình đọc sách, đôi khi bạn có thể bắt gặp một số từ mà bạn không hiểu ý nghĩa của chúng. Điều này sẽ khuyến khích bạn tra nghĩa của từ và hành động tra định nghĩa này sẽ giúp não bạn căng ra và ghi nhớ từ vựng mới tốt hơn.

Đọc sách giúp mở rộng vốn từ vựng và kiến ​​thức

Cách đọc sách khóa học nhanh 1000 từ / phút

Kết quả là, vốn từ vựng và khả năng diễn đạt ngôn ngữ được cải thiện đáng kể. Một nghiên cứu sâu hơn từ Đại học Oregon cho thấy nếu bạn thường xuyên đọc sách mỗi ngày, bạn sẽ học được nhiều từ mới và cải thiện kỹ năng nói của mình hơn so với những người ít đọc sách.

Vì vậy, dù bạn có đọc một cuốn sách về chủ đề nào đi chăng nữa thì chắc chắn bạn sẽ học hỏi và tiếp thu được rất nhiều từ vựng và kiến ​​thức bổ ích cho bản thân.

Xem bây giờ: Bí quyết đọc 2000 từ / phút

3. Giảm căng thẳng và mệt mỏi tốt hơn

Hầu hết mọi người đều biết rằng đọc sách là một hình thức giải trí tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đọc sách có thể giúp con người giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả, hành động tập trung viết trong khi đọc có thể giúp bạn giảm lo lắng và giảm nguy cơ cao huyết áp. Tốt Bằng cách đọc sách, bạn đang giải phóng tâm trí của mình khỏi căng thẳng và mệt mỏi, vì vậy bạn có thể thư giãn và để cơn căng thẳng qua đi nhanh hơn.

Đọc sách giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi

Khóa học trực tuyến Đọc siêu tốc – Don Bich Thatch

Vì khi bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và gây ra những vấn đề có hại cho sức khỏe. Gợi ý ở đây là bạn nên đọc tiểu thuyết và sách có nội dung đơn giản để giúp giải quyết các vấn đề căng thẳng và cho tâm trí và cơ thể của bạn thư giãn hơn.

Bấm vào ngay: Đọc nhanh, hiểu sâu, nhớ suốt đời

4. Giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn

Như tôi đã đề cập ở trên, đọc sách giúp cải thiện khả năng tập trung và tư duy, từ đó giúp cải thiện trí nhớ của bạn. Thông thường, não của chúng ta nghĩ về những thứ khác nhau cùng một lúc. Vì vậy, bạn nên dành một ít thời gian mỗi ngày để đọc sách, nó giúp cải thiện khả năng tập trung và khả năng ghi nhớ của bạn.

Giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn

Cách đọc sách khóa học nhanh 1000 từ / phút

Khi đọc, não bộ được kích thích, đặc biệt là phần não giúp bạn ghi nhớ và tập trung tốt hơn. Tương tự như khi bạn tập thể dục, nhưng đây là một hình thức luyện tập trí óc giúp trí nhớ và sự tập trung ở mức cao nhất.

Vậy làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung? Khi bạn ngồi xuống để đọc một cuốn sách hoặc một bài báo, trừ khi bạn đang tập trung, bạn sẽ không hiểu những gì bạn đang đọc. Khi làm một bài toán, để có đáp án và cách giải thích hợp thì bắt buộc bạn phải tập trung vào số liệu trong bài và đọc sách cũng đúng.

Bằng cách đó, bạn có thể thấy sự tập trung giúp ích như thế nào khi đọc sách.

5. Giúp cải thiện bài viết của bạn

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, khi đọc sách thường xuyên, bạn sẽ cải thiện và nâng cao kỹ năng viết của mình một cách đáng kể.

Hầu hết những người làm việc như nhà văn và nhà báo thường là những người ham đọc sách. Vì vậy, khi bạn đọc sách thường xuyên, bạn sẽ phát triển một vốn từ vựng mới và cải thiện khả năng viết trôi chảy hơn mà đôi khi bạn không nhận ra.

Giúp cải thiện bài viết của bạn

Khóa học trực tuyến Đọc siêu tốc – Don Bich Thatch

Ngoài ra, để nâng cao kỹ năng viết, bạn nên đọc nhiều sách về các chủ đề khác nhau để đa dạng hóa bài viết của mình trên nhiều lĩnh vực.

Nhìn chung, nếu bạn là một độc giả nghiêm túc, nếu bạn đọc tiểu thuyết hoặc những cuốn sách hàn lâm và có phần khô khan, chúng có thể cải thiện khả năng viết của bạn.

6. Giúp bạn mở rộng tầm nhìn của mình

Đọc cho phép bạn nhìn mọi thứ từ một góc độ hoàn toàn khác. Ví dụ, khi bạn đọc một cuốn sách về một nền văn hóa cụ thể, bạn sẽ hiểu thêm về nền văn hóa đó khác với nền văn hóa của bạn như thế nào. Ngay cả khi có một số quan điểm trong nền văn hóa đó mà bạn không đồng ý, ít nhất bạn sẽ nhìn mọi thứ từ một góc nhìn mới.

Nếu bạn đã từng đọc một cuốn sách hoặc bài báo do một phụ nữ Hồi giáo viết, bạn cũng sẽ tìm hiểu và tiếp cận vấn đề theo quan điểm của nhà báo đó. Ngoài kia là một thế giới rộng lớn, vì vậy đọc sách là một cách giúp bạn mở mang tầm mắt trước mọi vấn đề trong cuộc sống mà bạn không hề biết rằng nó đang tồn tại.

Vấn đề tài liệu sách 2 PNG

Khóa học trực tuyến Đọc siêu tốc – Don Bich Thatch

7. Giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn

Ngoài những lợi ích trên, đọc sách cũng rất có lợi trong việc giúp bạn ngủ ngon hơn. Với thói quen đọc sách thường xuyên, độc giả đi vào giấc ngủ nhanh hơn và góp phần mang lại giấc ngủ chất lượng hơn.

Đơn giản chỉ cần đọc một cuốn sách có thể giúp thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và yên bình hơn. Nó đã được kiểm chứng thực nghiệm và được các nhà khoa học công nhận.

Hơn nữa, đọc một cuốn sách trước khi đi ngủ giúp thư giãn cơ thể và tinh thần của bạn, đặc biệt là sau một ngày dài làm việc và học tập căng thẳng. Tất nhiên, bạn không cần phải đọc toàn bộ cuốn sách mà chỉ cần đọc một hoặc hai chương trong cuốn sách sẽ giúp cơ thể bạn dần chìm vào giấc ngủ sâu và thư thái. Vì vậy, hãy tạo cho mình thói quen đọc sách buổi tối trước khi đi ngủ để đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn.

thêm vao Đoa Lợi ích của việc đọc sách Mình biên soạn ở trên, mong các bạn tạo Thói quen đọc Từ bây giờ chỉ với một cuốn sách. Chúc bạn thành công!

Bây giờ bỏ túi:

.