23 lượt xem

Học cách làm salad rong biển vừa ngon vừa giúp giảm cân | Thiennhan

Seabee chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món salad rong biển vừa ngon vừa giảm cân.


Cách làm salad rong biển

Các nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh, rong biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng và thành phần dược tính có lợi cho sức khỏe con người. Tiêu thụ saba đúng cách giúp giảm lượng đường trong máu, mỡ máu và cholesterol, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch, táo bón, ung thư, bệnh Alzheimer và có đặc tính chống lão hóa. Chính vì vậy, trong số rất nhiều loại rong biển, rong biển Nhật Bản được mệnh danh là “lương thực cả đời”.

Rong biển mát lạnh - Cách làm salad rong biển

Rong biển giúp giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngoài ra rong biển còn hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân …. Với rất nhiều công dụng, hôm nay Pasgo sẽ mách bạn cách làm nhé. Gỏi rong biển đậm đà và ngon. Giúp giảm cân tại nhà. Cùng vào bếp với PasGo để học cách làm món ăn này nhé.

Thành phần:

– Rong biển khô Wakame: 20 gam

– Giấm gạo: 3 muỗng canh (45 ml)

– Nước tương (xì dầu): 3 muỗng canh (45 ml)

– Dầu mè: 1 muỗng canh (15 ml)

– Đường: 1 muỗng cà phê

– Gừng xay mịn: 1 thìa cà phê

– Tỏi băm: 1 thìa cà phê

– Cà rốt bào sợi: nửa củ

– Rau mùi cắt nhỏ: 1 muỗng canh

– Bột ớt: 1 muỗng cà phê

– Hạt mè rang: 1 muỗng cà phê

– Bánh mì nướng

– Hành lá cắt nhỏ: 2 cây

Cách làm salad rong biển:

Seaweed Soup Bowl - Cách làm salad rong biển

– Ngâm rong biển trong nước ấm khoảng 5 phút để rong biển nở ra.

Rong biển cắt khúc - Cách làm salad rong biển

– Khi rong biển nở, bạn lấy rong biển ra và cắt thành từng miếng vừa ăn.

Dấm, xì dầu, dầu mè - cách làm salad rong biển

– Cho giấm, xì dầu, dầu mè, đường, ớt bột, gừng và tỏi vào âu lớn khuấy đều cho đến khi đường tan hết.

– Cho rong biển, hành lá, cà rốt, ngò rí vào tô trộn đều để khoảng 5 phút cho các nguyên liệu ngấm đều gia vị.

Cách làm salad rong biển 6

– Gắp salad rong biển ra đĩa và rắc mè rang lên trên là xong.

Salad rong biển ngon hơn khi ăn cùng bánh mì. Nó vừa cung cấp cho bạn lượng dinh dưỡng cần thiết vừa giúp bạn không lo bị tăng cân nữa đúng không? Hơn nữa, nó rất ngon, vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay thôi. Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Ghé hệ thống nhà hàng Food Center để thưởng thức gỏi rong biển, lẩu và các món Thái. Các món ăn được chắt lọc từ trung tâm ẩm thực với tất cả những gì tinh túy nhất của xứ sở chùa Vàng, sau đó được biến tấu khéo léo để phù hợp với khẩu vị của người Việt Nam và giữ được bản sắc để mang đến những món ăn ngon nhất cho thực khách.

Lẩu - Cách làm gỏi rong biển

Ngoài những món ăn ngon, trung tâm ẩm thực còn mang đến bầu không khí mát mẻ tạo hứng khởi cho thực khách mỗi khi đến đây. Mỗi chi nhánh có một thiết kế khác nhau nhưng đều hướng đến sự hiện đại, trẻ trung để lại nhiều ấn tượng trong lòng thực khách.

Địa điểm quán - Cách làm gỏi rong biển

Để thưởng thức những món ăn chính thống của xứ sở chùa Vàng và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn từ nhà hàng, bạn hãy đặt bàn qua PasGo trước khi đến nhà hàng nhé!

Tham khảo các dịch vụ mới nhất từ ​​Hệ thống nhà hàng FoodCenter tại đây!

Tóm tắt địa chỉ 4 chi nhánh:

1. Food Centre- 111 Ô Chợ Dừa, Q. Đống Đa, Hà Nội.

2. Food House – 85 Thái Hà, Q. Đống Đa, Hà Nội.

3. Phố ẩm thực – 25 Quang Trung, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

4. Trung tâm ẩm thực – T1 Lotte Mart – Mypek Tower, No. 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa, Hà Nội

Sương Mai được tổng hợp từ internet

Bài tương tự:

Tiếng Anh

Ngày 27 tháng 3 năm 2017