34 lượt xem

Kinh nghiệm leo núi Bà Đen của “bánh bèo” 20 tuổi | Thiennhan

Núi Bà Đen cao 986 mét nằm cách Thành phố Hồ Chí Minh 110 km, Tae Ninh là điểm đến của nhiều bạn trẻ thích mạo hiểm. Là con gái, bạn hoàn toàn có thể Leo núi Ba den Nó sẽ thành công nếu bạn làm theo hướng dẫn dưới đây:

Trước khi leo núi Bà Đen cần chuẩn bị những gì?

1. Chuẩn bị tâm lý cho mình

Khác với con trai, con gái chúng mình thường yếu đuối về tinh thần, dễ chán nản và mang tiếng “ỷ lại” trong những chuyến đi thường xuyên. Núi Bà Đen Tây Ninh. Thực tế là một chuyến du lịch trải nghiệm tương đối mạo hiểm nên tinh thần chủ động và tính tự giác cần được nâng cao hơn bao giờ hết. (Tôi sẽ luôn nhớ điều đó)

Leo núi Bà Đen

Leo núi Bà Đen không khó nhưng cũng khá mệt (Ảnh: ST)

Hãy hiểu, ghi nhớ và chấp nhận trước khi bạn quyết định Leo núi Ba den:

  • Du lịch ba lô không an toàn, không bảo hiểm, cáp treo, máng trượt (giá 80k / người, an toàn nhưng không “cao”)
  • Bạn phải leo núi như bao người khác, cộng thêm chiếc ba lô cá nhân nặng 3-4kg cho cả hành trình mà không có sự trợ giúp của ai.

Bạn có sợ nghe nó không? Nếu không, hãy đọc tiếp bên dưới!

2. Chuẩn bị cho bản thân

Thể lực là rất quan trọng trong bất kỳ chuyến du lịch leo núi hoặc đi bộ xuyên rừng nào. Quyết định đi du lịch kiểu này, tôi phải chuẩn bị thể lực thật tốt, cụ thể là lên kế hoạch tập luyện thể thao, tăng cường sức bền và sự dẻo dai của đôi chân.

Tập thể dục trước khi leo núi Bà Đen

Hãy tập cho đôi chân chắc khỏe trước khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)

Có kinh nghiệm chuẩn bị trước về thể chất Leo núi Ba den:

  • Động tác 1: Đứng thẳng: Khi leo lên ba lô nặng khoảng 3-4kg có thắt lưng thì đứng thẳng người, đứng thẳng lưng, kiễng gót, kiệt sức. Tập 10-15 phút mỗi ngày. Tập ít nhất 10 ngày trước khi đi. => Khi bị chuột rút, hạn chế đau cơ Leo núi Ba den.
  • Động tác 2: Kiễng cổ chân: Tập đứng trên gót chân càng cao càng tốt rồi từ từ hạ người xuống sàn, khi mỏi thì dừng lại. Tập từ 5-10 phút mỗi ngày. Tập đi lại trong nhà. => Hạn chế chuột rút, trẹo chân khi leo bằng mũi chân.
  • Vận động 3: Cuộc đua sức bền: Chạy bộ hàng ngày khoảng 20 – 30 phút. Thực hành càng sớm càng tốt. => Tăng sức bền khi leo núi.

3. Chuẩn bị kiến ​​thức

Ngày thứ nhất Núi Bà Đen Tây NinhTôi đã dành một vài ngày để nghiên cứu những kiến ​​thức cơ bản về trekking, bao gồm:

  • Leo núi Bà Đen được sự thống nhất của cả nhóm (nhớ đi theo nhóm là bắt buộc, không đi một mình rất nguy hiểm)
  • Kiến thức sơ cấp cứu cơ bản

4. Chuẩn bị các vật dụng cá nhân

Chọn giày tốt trước khi leo núi Bà Đen

Hãy chọn những đôi giày tốt khi leo núi Bà Đen để bảo vệ bản thân (Ảnh: ST)

  • Đế gai, giày leo núi hoặc ủng quân đội
  • Nước uống: Ít nhất 2 L
  • Thức ăn khô, mì gói, bánh kẹo để chống đói
  • Một số áo phông, quần dài, áo khoác và mũ nhẹ
  • Găng tay có hạt nhựa (mua ở cửa hàng bảo hộ lao động)
  • Áo mưa cá nhân
  • Vật tư y tế thông thường, kem chống muỗi
  • Balo nhỏ gọn có đai chắc chắn quanh bụng

Thời điểm tốt nhất để leo núi Bà Đen?

Thường Leo núi Ba den Mất khoảng nửa ngày (đối với vòng cung dễ dàng). Nhóm chúng tôi quyết định leo núi vào ban đêm, lúc đầu hơi sợ nhưng sau đó rất thích, vì:

  • Leo núi Bà Đen buổi tối mát mẻ, tránh nắng, đỡ mệt hơn ban ngày.
  • Bắt Don và Săn mây núi Bà Đen. Những đám mây xuất hiện từ 4:30 đến 5:00 chiều. Đợi 5h đến 9h sáng, bạn sẽ thấy mây bay xung quanh mình.

Leo núi Bà Đen về đêm

Leo núi Bà Đen về đêm để đón sáng sớm (Ảnh: ST)

Leo núi Bà Đen đón bình minh

Đón bình minh “huyền ảo” khi leo núi Bà Đen về đêm (Ảnh: ST)

  • Vào ban đêm, bạn có thể nhìn thấy thành phố Tae Ninh nhấp nháy ánh đèn điện, buổi sáng, bạn có thể nhìn thấy thiên nhiên kỳ vĩ và những cánh đồng rộng rãi.
  • Buổi tối có thể tổ chức tiệc nướng, picnic (nếu đoàn chuẩn bị trước).

Ăn thịt nướng khi leo núi Bà Đen

Bữa tiệc nướng ngon nhớ đời khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)

Nếu bạn có một chuyến dã ngoại, hãy cân nhắc việc dọn sạch thùng rác, đặc biệt là túi ni lông khó tiêu hủy, hãy đốt chúng hoặc mang chúng về nhà.

Theo lịch trình bạn nên leo núi Bà Đen?

Nếu học sẽ biết Leo núi Ba den Có một số lịch trình tùy thuộc vào mức độ khó khăn. Theo mình, những mẫu balo phù hợp nhất cho các bạn nữ là:

  • Leo núi Bà Đen bằng cột điện: Cung này có kích thước khiêm tốn, thích hợp cho những bạn mới tập trekking. Đây là con đường người dân đi ra đồng với cầu thang và lối đi được đánh dấu rõ ràng. Không có trạm nước hoặc cửa hàng trên đường. Bạn nên đến ngã tư trước cổng Wellcome, rẽ trái hai lần là đến quán nước Cô Năm.

Bản đồ leo núi ba den

Bản đồ Nhà hàng Koh Nam – Leo Núi Bà Đen trên Cột Điện (Ảnh: ST)

Leo núi Bà Đen trên cột điện

Chụp núi Bà Đen với cột điện (Ảnh: ST)

Leo núi Bà Đen trên cột điện

Mũi tên chỉ núi Bà Đen đi lên, cột điện (Ảnh: ST)

  • Leo núi Bà Đen Temple Road: Đây là lối đi dễ dàng, bạn chỉ cần đi theo cửa chào, theo dõi người đến. Đường đi nhiều trạm nước nhưng cảm giác như đi chùa hơn là leo núi. (Nếu bạn chọn đường chùa, bạn sẽ cần một đôi)
  • Leo núi Bà Đen bằng ống nước, cung đường Mã Thiên Lân: Dành cho những ai đã thích phượt. Lưu ý rằng việc thuê một người cố vấn là bắt buộc.

Khi đi, tôi chạy xe thẳng từ TP.HCM đến Tae Ninh, sau 1 ngày leo núi, tôi sẽ có mặt tại thành phố để nhận thưởng. Bạn có thể tham khảo Khách sạn Tây Ninh giá tốt Tôi ở lại đây và được bạn bè giới thiệu.

Điểm check in sống ảo khi leo núi Bà Đen?

Trong toàn bộ quá trình Leo núi Ba denBạn sẽ được ngắm nhìn những hàng cây và cảnh đẹp của khu rừng, vừa đủ để chụp những bức ảnh đáng nhớ. Có 2 địa điểm bạn nên check-in khi đến đây:

  • Đây là điểm check in mà hầu như ai leo núi Bà Đen cũng nên ghé qua. Cùng với view nhìn ra cánh đồng lúa xanh mướt, nơi đây là điểm “săn ảnh” chân thực đến kinh ngạc!

Nhận phòng leo núi Bà Đen

Săn mây trên mỏm đá khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)

Một góc nhìn khác về vách núi “Sống ảo” khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)

  • Hang đá: Trong quá trình đi lên, bạn có thể trú ẩn trong một số hang động đá. Chúng đặc biệt hữu ích nếu trời mưa. Khoảnh khắc nuốt mì trong hang cùng bạn trai khiến người ta nhớ nhất hành trình “đầu gối tay ấp” này.

Tuổi 20 của tôi, cùng với những ngày “Bon Bio”, đã có một chuyến tham quan Leo núi Ba den Kinh ngạc. Còn bạn, bạn có dám thử không?

Nguồn: https://www.vntrip.vn/cam-nang/vuon-nho-rung-tay-ninh-67895

Tin tức liên quan: